Pourquoi choisir le bon matelas de randonnée est-il essentiel ?
Choisir un matelas de randonnée peut sembler une tâche ardue avec toutes les options disponibles sur le marché. Toutefois, en connaissant les différentes caractéristiques et en définissant clairement vos besoins, vous trouverez votre matelas idéal. Cet article aborde les différents critères pour faire le meilleur choix.
Que vous soyez novice, à la recherche de votre premier matelas, ou que vous souhaitiez upgrader votre matelas existant pour une question de confort ou d’isolation, cet article répondra à vos questions.
Trouver le matelas idéal est un compromis à faire entre poids, confort et budget. Si vous souhaitez voir les meilleurs modèles sur le marché, lisez cet article : Les 10 meilleurs matelas de randonnée en 2024 + guide.
Confort et sommeil réparateur
La randonnée est un sport exigeant qui nous fait parcourir plusieurs kilomètres chaque jour (et on en redemande). Cela, parfois dans des conditions difficiles comme le froid, la pluie, ou encore des montées interminables. C’est pourquoi la récupération est absolument primordiale. Dormir dehors n’est pas évident pour tout le monde, nous sortons de notre zone de confort. Si, en plus, nous n’avons pas le matériel adapté, les nuits risquent d’être très courtes ! Choisir le bon matériel comme le matelas, le sac de couchage ou le quilt, la tente, etc. est essentiel. Allez, assez de bla bla, passons à l’essentiel
Les différents types de matelas de randonnée
Nous trouvons 4 types de matelas sur le marché : les matelas en mousse, les matelas gonflables, les matelas autogonflants et les matelas avec pompe intégrée. Nous n’aborderons pas dans cet article les matelas avec pompe intégrée est moins adapté aux treks à cause de leur poids plus élevé.
Les matelas en mousse : légers, économiques et robustes
Les randonneurs apprécient souvent les matelas en mousse car ils sont légers, durables et économiques. Ils ne nécessitent pas de gonflage, ce qui les rend pratiques et rapides à installer. Cependant, ils peuvent être moins confortables que d’autres types de matelas et offrent une isolation limitée.
Ce type de matelas est souvent préféré pour des sorties courtes ou lorsque le poids du sac à dos doit être le plus léger possible. Ils sont également très faciles à déployer et à ranger, réduisant ainsi le temps d’installation et de rangement lors de votre randonnée.
Exemple d’un matelas en mousse : Le Thermarest Z Lite SOL
Les matelas gonflables : compacts, légers et confortables
Le matelas gonflable offre généralement un meilleur confort grâce à la possibilité d’adapter la fermeté selon les préférences individuelles. Ces matelas sont très compacts lorsqu’ils sont dégonflés, ce qui les rend faciles à transporter. En revanche, ils nécessitent un peu de temps et quelques efforts pour être gonflés. Il existe cependant des sac-pompe pour en faciliter le gonflage.
Ce type de matelas représente un bon choix pour les randonneurs qui apprécient un couchage confortable avec un poids relativement léger, et qui sont prêts à le gonfler manuellement. Certains modèles offrent une excellente isolation et sont parfaits pour des expéditions qui nécessitent un bon compromis entre confort, isolation et poids.
Exemple d’un matelas gonflable : Le Sea To Summit Ultralight Insulated
Les matelas autogonflants : un compromis entre confort et praticité
Un matelas autogonflant combine la mousse et l’air pour offrir un bon compromis entre confort et facilité d’utilisation. Il suffit de le dérouler et il se remplit d’air automatiquement via une valve. Ces matelas sont généralement plus confortables que les matelas en mousse et fournissent une meilleure isolation thermique.
Ils sont cependant être plus lourds et encombrants que les matelas gonflables. De plus, on les trouve souvent à un prix plus élevé. Ce type de matelas est idéal pour ceux qui recherchent un équilibre entre confort et facilité d’utilisation.
Exemple d’un matelas autogonflant : Le Sea To Summit Ultralight S.I
Les critères de sélection d’un matelas de randonnée
Le poids : un facteur clé pour la randonnée
Le poids du matelas est un facteur important, surtout pour les longues randonnées où chaque gramme compte. Les modèles en mousse sont généralement plus légers, viennent ensuite les matelas gonflables puis les matelas autogonflants. Les matelas gonflables et autogonflants offrent cependant un meilleur confort et une meilleure isolation.
Si vous faites beaucoup de trekking et de bivouac dans des environnements variés, optez pour un modèle léger sans sacrifier trop de confort. Le fait de réduire le poids total de votre sac peut considérablement améliorer votre expérience de randonnée.
Il existe une grande variété de modèles dont les objectifs sont différents, mais on peut dire que pour un matelas gonflable 3 saisons, Un poids correct se situerait entre 400 et 500g.
L’épaisseur : le confort pour passer une bonne nuit
Pour garantir un bon confort, examinez l’ épaisseur du matelas. Généralement, plus le matelas de sol est épais, plus le matelas est confortable. Le matelas sera en revanche également plus lourd. Une épaisseur standard se situe entre 5 cm et 7 cm. En dessous, le matelas risque d’être trop ferme, au-dessus, il sera très confortable, mais au détriment du poids.
Exemple d’un matelas dont l’épaisseur est de 10 cm et très confortable : le Sea To Summit Ether Light XT
Les dimensions et formes : adaptabilité à votre morphologie
Les fabricants proposent souvent plusieurs tailles (généralement 3 tailles, petit, grand, long), choisissez simplement la version qui correspond à vôtre taille. De plus, ils proposent parfois une version large qui peut-être plus adaptée aux personnes larges ou celles qui bougent beaucoup. D’autre part, il existe différentes formes, comme les formes momie ou rectangulaire. Si vous utilisez un sac de couchage de type momie, il serait logique de choisir un matelas momie également. Par contre, si vous ne pouvez pas dormir les pieds serrés et avez besoin de plus de place, privilégiez un matelas rectangulaire. Il faudrait dans ce cas avoir un sac de couchage également de forme rectangulaire, ou encore un quilt. Le poids sera cependant plus élevé comme un matelas de forme rectangulaire nécessite plus de matériau qu’un matelas en forme de momie.
Le volume plié : encombrement et praticité
La taille que prendra le matelas une fois plié et rangé dans son sac à son importante. En fonction du volume total de vos équipements, vous pourrez choisir la capacité de votre sac. Plus vos équipements sont compacts, plus vous pourrez prendre un sac petit et léger.
Les matelas gonflables sont les plus compacts, suivis des matelas autogonflants puis des matelas en mousse.
Concernant les matelas en mousse, ils sont relativement encombrants mais peuvent souvent être placés à l’extérieur du sac, car ils sont suffisamment résistants et ne risquent pas d’être percés. Nous ne recommandons pas de placer à l’extérieur du sac les matelas gonflables ou autogonflants.
La R-Value : l’indice d’isolation thermique pour le froid
La R-Value est la métrique qui définit l’isolation du matelas. C’est-à-dire sa capacité à empêcher le froid du sol de remonter dans le matelas et éviter les déperditions de chaleur de votre propre corps. Plus la R-Value est élevée, plus l’isolation est meilleure. Elle se situe généralement entre 1 et 6 mais peut aller au delà. Si vous souhaitez en savoir plus sur la R-Value, lisez notre article : Comprendre l’isolation des matelas de randonnée : la R-Value
Nous pouvons considérer les valeurs suivantes :
- R-Value en dessous de 2 : Pour l’été, sol relativement chaud.
- R-Value entre 2 et 4 : 3 saisons, pour bivouac printemps / automne, sol modérément froid.
- R-Value entre 4 et 6 : 4 saisons, pour conditions hivernales.
- R-Value au-dessus de 6 : Températures froides extrêmes.
Il faudra bien choisir la R-Value en fonction des conditions météorologiques que vous allez rencontrer.
D’autre part, la R-Value s’additionne quand plusieurs matelas sont superposés. Par exemple, prenons le cas d’un matelas mousse placé en dessous d’un matelas gonflable. Le matelas mousse ayant par exemple une R-Value de 1,5 et le matelas gonflable une R-Value de 3, vous obtenez ainsi une R-Value totalisant 4,5 et êtes prêt pour les nuits fraîches en 3-4 saisons. Ce calcul reste cependant assez théorique et il doit y avoir le moins d’air possible entre les deux matelas.
La résistance : Durabilité des tissus et Matériaux (concerne les matelas gonflables)
Quand nous investissons dans un matelas de randonnée, nous souhaitons généralement qu’il dure dans le temps. Il est utile de comprendre quelques termes techniques liés à la robustesse des tissus. Celle-ci est mesurée en « deniers » (abrégé « D »), comme par exemple pour un tissu en nylon 30D, 40D, ou en polyester par exemple 50D, 75D etc. Plus ce chiffre est élevé, plus le fil utilisé est lourd et donc la résistance meilleure.
Le Nylon est connu pour être plus résistant mais plus lourd que le polyester. De plus, si un tissu est décrit comme ripstop ou enduction polyuréthane cela signifie qu’il offre une meilleure résistance aux frottements et à l’usure. En cas de perçage du matelas gonflable, les fabricants fournissent souvent un kit de réparation, vous permettant de colmater le trou. Vérifier que ce kit est bien fourni avec le matelas ou achetez en un séparément.
Facilité d’utilisation et de gonflage : temps + efforts
- Les matelas de sol en mousse sont les plus faciles et rapides à installer, il suffit de les déplier et ils sont prêts à l’emploi. Idem pour le ranger, inutile de se coucher dessus pour sortir l’air. Je vous vois venir… Non je ne suis pas le seul à faire cela !
- Ensuite viennent les matelas autogonflants, qui se remplissent en partie d’air automatiquement, vous n’aurez plus qu’à souffler quelques fois dedans pour qu’il soit prêt pour la nuit.
- Et enfin, viennent les matelas gonflables, qui prennent un peu plus de temps et d’efforts pour les gonfler. Notons tout de même qu’il existe des sacs pompe, parfois livrés avec le matelas, qui permettent de gonfler le matelas sans avoir besoin d’utiliser notre souffle. C’est très pratique mais alourdit le poids de quelques dizaines de grammes. Gonfler un matelas reste en général assez rapide, comptez 2-3 minutes.
Le bruit : nuisance qui peut altérer votre sommeil
Les débutants négligent souvent l’aspect du bruit. Cependant, pour les personnes bougeant la nuit, le frottement entre le corps et le matelas peut provoquer un léger crissement. Le fameux crouch crouch, n’est-ce pas ? Cela peut altérer votre sommeil, et/ou celui de votre compagne ou compagnon. Pour ce point, vous pouvez vous référer aux avis des utilisateurs.
Certaines marques portent un intérêt tout particulier à ce point, par exemple Thermarest assure avoir réduit le bruit de 83% de leur modèle NeoAir Xlite NXT par rapport à la version précédente. D’autre part, vous pouvez réduire ce bruit en ajoutant des couches entre vous et le matelas. Par exemple, si vous dormez avec un quilt, vous pouvez utiliser un drap de sac. La friction entre le matelas et le sol peut également générer du bruit.
Le prix : trouver le meilleur rapport qualité-prix
Le prix d’un matelas de randonnée varie significativement en fonction de ses caractéristiques et de la marque. Les matelas en mousse sont généralement les moins chers, suivis des modèles gonflables et autogonflants, offrant un plus haut niveau de confort et d’isolation d’un matelas.
Lorsque vous planifiez votre achat, considérez votre budget mais gardez également en tête que payer un prix plus élevé pour un produit de qualité peut s’avérer rentable à long terme. Cela pourrait vous éviter de remplacer un matelas non adapté au départ (je parle en connaissance de cause). Un investissement judicieux dans un bon matelas vous offrira de nombreuses nuits confortables en bivouac.
Le confort : Récapitulatif des points clés
Selon moi, le confort d’une manière générale d’un matelas regroupe plusieurs éléments que nous avons évoqués jusqu »à présent : L’épaisseur, l’isolation (la R-Value), la facilité d’utilisation et le bruit.
- L’épaisseur : Plus un matelas est épais, plus il amortit les irrégularités du sol.
- L’isolation : Plus la R-Value est élevée, plus il isole et limite les déperditions thermiques.
- Facilité d’utilisation : Qu’il s’agisse de gonfler ou de déplier rapidement le matelas, cela contribue également à l’expérience globale de la randonnée.
- Le bruit : Souvent sous-estimé, il peut avoir un impact significatif sur la qualité du sommeil.
Choisir le matelas de randonnée adapté à votre pratique
Il n’existe pas UN matelas idéal pour tous les usages. Vous choisirez le matelas de randonnée idéal en fonction de vos besoins. Il en existe cependant des polyvalents qui permettent de couvrir tout un panel de randonnées et treks.
Par exemple, un matelas de bivouac polyvalent, léger, compact, confortable, peu bruyant et proposant une excellente isolation avec une R-Value de 4,5 : Le Therm-a-Rest NeoAir Xlite NXT, en test dans cet article.
Par contre ce dernier pourrait ne pas convenir pour de la haute-montagne par exemple. Ou bien, si vous cherchez un matelas pour randonner uniquement l’été avec un budget serré, vous trouverez d’autres options plus appropriées.
Comment entretenir son matelas de randonnée ?
Bien entretenir votre matelas est essentiel pour garantir sa durabilité et maintenir ses performances sur le long terme. Un matelas gonflable mal entretenu peut perdre de son confort, se dégrader plus rapidement ou être sujet à des fuites. L’entretien régulier inclut le nettoyage, le séchage, le rangement approprié ainsi que des réparations mineures en cas de besoin. Voici quelques conseils pratiques pour prolonger la durée de vie de votre matelas de randonnée et éviter de mauvaises surprises lors de vos expéditions.
Utilisation en randonnée ou bivouac
Vous aimez dormir dehors à la belle étoile ? Protégez votre matelas en ajoutant une couche entre le matelas et le sol. Par exemple, une bonne combinaison serait un matelas mousse ultra léger, combiné avec un matelas gonflable. Votre matelas gonflable serait ainsi protégé de l’abrasion lié au frottement du sol et vous aurez un système de couchage confortable pour dormir.
Nettoyage et séchage du matelas
Après chaque utilisation, il est conseillé de nettoyer le matelas afin de retirer la saleté, la poussière et les éventuelles tâches qui se sont accumulées. Utilisez une éponge douce ou un chiffon humide avec de l’eau tiède savonneuse pour frotter doucement la surface du matelas. Évitez les produits chimiques agressifs qui pourraient endommager les matériaux ou compromettre l’étanchéité. Assurez-vous de bien rincer toute trace de savon.
Le séchage est également important, surtout si votre matelas est mouillé après une nuit humide ou pluvieuse. Laissez-le sécher à l’air libre, à l’ombre, pour éviter les rayons UV directs, qui peuvent dégrader les tissus avec le temps. Si possible, dégonflez-le et suspendez-le pour que l’humidité s’évapore totalement avant de le ranger. Évitez de le stocker tant qu’il n’est pas entièrement sec, car l’humidité restante peut provoquer des moisissures. Il est également conseillé de le stocker avec la valve ouverte pour que l’humidité ne stagne pas à l’intérieur.
Rangement optimal pour une longue durée de vie
Le rangement à la maison joue un rôle clé dans la préservation de la durée de vie de votre matelas de randonnée. Pour éviter une usure prématurée, il est préférable de stocker votre matelas dégonflé et non comprimé. Le laisser dans son sac de rangement sur une longue période peut compresser la mousse du matelas autogonflant ou affaiblir les coutures et valves. Si vous avez de l’espace, rangez-le à plat ou suspendu dans un endroit sec et à l’abri de la lumière directe du soleil.
Si vous devez le plier, évitez de créer des plis trop marqués toujours au même endroit, car cela pourrait endommager le tissu avec le temps. Prenez soin de garder le matelas à l’écart des objets pointus ou abrasifs, qui pourraient percer la surface. Vous pourrez le conserver ainsi dans le temps sans qu’il ne s’abîme.
Conseils pour réparer les petites déchirures
Les petites déchirures ou trous dans un matelas de randonnée peuvent rapidement transformer une nuit en cauchemar. Heureusement, la plupart des fuites mineures sont faciles à colmater avec un kit de réparation. Commencez par localiser la fuite en gonflant légèrement le matelas et en écoutant ou en appliquant de l’eau savonneuse sur la surface pour repérer les bulles.
Une fois la fuite identifiée, séchez bien la zone et appliquez le patch ou une colle spécifique pour matelas. Assurez-vous que la surface est propre avant d’apposer le patch. La plupart des kits fournis avec les matelas incluent tout le nécessaire pour ces réparations. Il est nécessaire de toujours emporter un kit de réparation lors de vos randonnées pour faire face à d’éventuels incidents sur le terrain. Si la déchirure est plus importante, certains fabricants proposent des services de réparation professionnels.
Conclusion : Trouver le matelas de randonnée parfait pour vos aventures
Connaître ses besoins est la première étape pour trouver le matelas de trekking idéal. Posez-vous les bonnes questions : quelle est la durée et la difficulté de votre randonnée ? Quelle est l’importance du confort pour vous, êtes-vous prêt à sacrifier un peu de confort pour un matelas plus léger ? Allez-vous en avoir une utilisation régulière ou occasionnelle ? Le poids peut par exemple un facteur très important, mais n’oubliez pas non plus l’isolation du matelas, surtout si vous prévoyez de dormir sur un sol froid ou humide.
Un bon matelas de randonnée doit vous offrir un équilibre entre confort, légèreté et isolation. Votre choix dépendra de vos priorités : un matelas ultraléger pour minimiser le poids, ou un modèle plus épais pour une meilleure protection contre le froid et le relief du sol. En prenant le temps de bien définir vos besoins, vous éviterez les mauvaises surprises et ferez le bon choix pour vos aventures en plein air. Que vous partiez randonner l’été ou pour un bivouac hivernal, les solutions adaptées existent.
Bonne randonnée !