Les 10 plus beaux treks à faire en France

Choisir sa randonnée idéale

Critères de sélection : difficulté, durée, paysages

Vous êtes à la recherche de votre prochain défi ? Planifier une randonnée ou un trek est toujours un moment excitant. Il s’agit de choisir des paysages qui nous plaisent, des lieux insolites ou encore inconnus. Dans cet article, nous vous présentons ce que nous considérons comme les plus belles randonnées à faire en France. Bien que ces itinéraires soient conçus pour être parcouru sur plusieurs jours, il est tout à fait possible de n’en parcourir qu’une section, selon vos envies. La plupart de ces randonnées offrent des alternatives vous permettant d’adapter la durée et le parcours à vos besoins. Le niveau de difficulté est également dépendant de chaque itinéraire, et s’échelonne entre modéré et très difficile.

Que vous soyez attiré par la montagne, la forêt, la mer ou les lacs, cette liste saura répondre à vos attentes. De plus, en termes de difficulté et de dénivelé, vous avez de nombreuses options. Quelles que soient vos préférences, vous aurez l’occasion de découvrir des paysages époustouflants, une nature exceptionnelle et de vivre des moments inoubliables.

Top 10 des plus beaux treks en France

1. Le GR^® 20 (Corse) : le mythe Corse à pied

Tout le monde à déjà entendu parler du fameux GR^® 20 ! Ce trek traverse la Corse de Calenzana au Nord, à Conca au sud. Il parcourt 180 km à travers les montagnes Corses et vous offrira des vues incroyables sur la mer et les falaises. Il est connu pour être l’un des sentiers les plus difficiles de France et même d’Europe, de par ses sentiers escarpés et ses conditions météorologiques imprévisibles. C’est pourquoi il faut être bien préparé avant d’attaquer son dénivelé positif de plus de 11 000 m ! Il se parcourt en environ 16 jours, avec des étapes journalières. Au nord, les passages sont plus techniques sur des terrains escarpés. Tandis qu’au sud, les chemins sont moins difficiles et plus verdoyants.

La préparation pour ce trek est essentielle : il est recommandé de consulter des topoguides et de réserver les refuges à l’avance. Il est interdit de faire du bivouac en Corse donc si vous dormez sous tente il faudra l’installer aux refuges. Les conditions peuvent être rudes, surtout avant juin ou après mi-septembre à cause de la neige. En plein été, les chaleurs peuvent être également difficiles à supporter. Les meilleures périodes pour le faire seraient le mois de juin et début septembre.

Principales caractéristiques

Distance : 180 km

Durée moyenne : 16 jours

Dénivelé positif : 11 000 m

Difficulté estimée : Difficile

2. Tour du mont Blanc (France, Italie, Suisse) : panorama Alpin inoubliable

Le tour du mont Blanc (TMB pour les intimes) est l’un des sentiers les plus emblématiques de France parmi les sentiers de grande randonnée. Il fait une boucle sur 215 km à travers les Alpes en passant par trois pays : la France, la Suisse et l’Italie. À parcourir en dix jours, cet itinéraire offre des paysages variés, des glaciers aux lacs scintillants. Le tour du mont Blanc se fait généralement dans le sens anti-horaire, mais il est tout à fait possible de le réaliser dans le sens horaire.

Le parcours commence aux Houches, près de Chamonix, et inclut des ascensions remarquables comme le col du Bonhomme et le col de la Croix-du-Bonhomme. Les randonneurs peuvent admirer de magnifiques vues sur le Mont-Blanc culminant à une altitude de 4 806 m ou encore les Grandes Jorasses, tout en traversant des espaces préservés.

Fréquenté par 20 000 à 25 000 randonneurs chaque année, vous risquez de croiser beaucoup de monde sur cet itinéraire entre mi-juillet et mi-août. le tour du mont Blanc demande une bonne condition physique et un matériel adapté. Il est conseillé de réserver les gîtes et refuges à l’avance à cause de la fréquentation. Que ce soit en juin pour la nature renaissante ou en septembre pour la lumière unique qu’il offre, le tour du mont Blanc promet une expérience de randonnée inoubliable.

Principales caractéristiques

Distance : 215 km

Durée moyenne : 10 jours

Dénivelé positif : 10 000m

Difficulté estimée : Modérée

3. Traversée des Pyrénées (GR^® 10) : l’épopée Pyrénéenne

Le GR^® 10, la grande traversée des Pyrénées, s’étend sur environ 900 km, reliant Hendaye à Banyuls-sur-Mer. Ce sentier emblématique offre une trek faisable sur une cinquantaine de jours, et permet de découvrir une diversité de paysages époustouflants, des forêts verdoyantes aux lacs d’altitude cristallins. Vous aurez par exemple la possibilité de voir le fameux cirque de Gavarnie au milieu du parc national des Pyrénées.

Au cours de cette aventure, les randonneurs gravissent des cols dépassant les 2 000 mètres, comme le Pic du Midi d’Ossau, tout en traversant des régions riches en culture et traditions comme le Pays Basque. Le parcours nécessite une bonne condition physique et une préparation adéquate, avec un dénivelé positif total avoisinant les 55 000 mètres.

Les paysages changent au fil des jours, alternant entre montagnes majestueuses, vallées paisibles et lacs enchanteurs, offrant des vues imprenables sur la faune et la flore pyrénéennes. Il est recommandé de planifier les étapes en tenant compte des refuges et des points d’eau pour garantir une expérience réussie.

La traversée des Pyrénées sur le GR^® 10 est une aventure inoubliable, mêlant défis physiques et découvertes culturelles, où chaque pas révèle un nouveau trésor naturel.

Principales caractéristiques

Distance : 900 km

Durée moyenne : 50 jours

Dénivelé positif : 55 000 m

Difficulté estimée : Modérée à difficile

4. Sentier des Douaniers (GR^® 34, Bretagne) : côte sauvage et charme breton

Le GR^® 34, également connu comme le sentier des douaniers, est une grande randonnée qui s’étend sur plus de 2 000 km le long de la Côte bretonne. Il s’étend de la baie du Mont-Saint-Michel à Saint-Nazaire. Élu « GR préféré des Français » en 2018, ce parcours maritime offre des paysages à couper le souffle, avec des falaises impressionnantes, des plages de sable fin et une nature sauvage.

Les marcheurs peuvent suivre ce sentier sur plusieurs jours, découvrant la diversité des côtes bretonnes, de la Côte d’Émeraude à la Côte de Granit Rose, en passant par la presqu’île de Crozon. Chaque tronçon révèle des panoramas uniques et des sites historiques, comme les forts et les phares.

Le GR^® 34 est praticable toute l’année, offrant ainsi une expérience de trek inoubliable à travers la beauté sauvage de la Bretagne, avec ses paysages marins, ses traditions locales et sa riche biodiversité.

Principales caractéristiques

Distance : 2 000 km

Durée moyenne : 90 jours

Dénivelé positif : 14 000 m

Difficulté estimée : Modérée

5. Chemin de Stevenson (GR^® 70, Cévennes) : sur les traces de Robert Louis Stevenson

Le GR^® 70, connu sous le nom de chemin de Stevenson, est une chemin de grande randonnée qui s’étend sur 272 km à travers les paysages variés de la France, notamment les plateaux volcaniques du Velay et les Cévennes. Ce parcours, qui se réalise généralement en 12 jours, suit les traces de Robert Louis Stevenson et de son ânesse Modestine, offrant ainsi une immersion dans la beauté naturelle et la richesse historique de la région. L’itinéraire traverse des forêts sauvages, des vallées pittoresques et des crêtes panoramiques, couvrant des territoires comme le Gévaudan et le mont Lozère.

Avec des altitudes variant de 100 à 1 700 mètres, le GR^® 70 invite à explorer les merveilles de la nature et à profiter des paysages époustouflants des Cévennes, le tout dans une ambiance conviviale, grâce à des gîtes présents tout au long du parcours. Cette grande randonnée devenant de plus en plus populaire, il est recommandé de réserver à l’avance les hébergements. C’est une véritable aventure au cœur des terres intérieures de France, parfaite pour les amoureux de trek et de voyage spirituel.

Principales caractéristiques

Distance :  272 km

Durée moyenne :  12 jours

Dénivelé positif : 6 500 m

Difficulté estimée : Modérée

6. Grande Traversée du Jura (GTJ) : nature pure et calme Jurassien

La Grande Traversée du Jura (GTJ pour les intimes) est un parcours emblématique qui vous emmène sur 400 km à travers des paysages variés et spectaculaires, reliant Mandeure (Doubs) à Culoz (Ain) en passant par le Parc naturel régional du Haut-Jura. Ce sentier suit les tracés des GR^® 5 et GR^® 9, offrant une immersion complète dans la diversité du massif jurassien : lacs, montagnes, vallées et forêts.

Le chemin traverse des sites naturels et historiques remarquables tels que les gorges du Doubs, le Fort de Joux, et le sommet du Mont d’Or culminant à 1 463 m, vous offrant un magnifique panorama sur les Alpes. Les randonneurs sont invités à découvrir des panoramas grandioses sur les Alpes et à se plonger dans la culture locale à travers la gastronomie, les rencontres avec les habitants, et les villages traditionnels.

La Grande Traversée du Jura est un paradis pour les amateurs de pleine nature, alliant défis sportifs et moments de contemplation. Le parcours peut être divisé en étapes journalières de 15 à 25 km et se pratique généralement de mai à octobre. Les parties les plus escarpées se situent dans l’Ain, où les randonneurs pourront gravir le Crêt de la Neige (1 720 m), le point culminant du massif jurassien.

Principales caractéristiques

Distance : 394 km

Durée moyenne : 21 jours

Dénivelé positif : 11 000 m

Difficulté estimée : Difficile

7. Calanques de Marseille à Cassis : splendeur méditerranéenne

La Traversée des Calanques de Marseille est une randonnée incontournable pour les amoureux de la nature et des paysages méditerranéens. Cet itinéraire de deux jours, entre La Ciotat et Marseille, propose de découvrir le parc national des Calanques, célèbre pour ses falaises, ses criques et ses sentiers escarpés. Avec 31 km de chemins à parcourir et un dénivelé positif de 1 700 m, cette randonnée s’adresse à des randonneurs avertis, en bonne condition physique.

Idéale à réaliser entre avril et juin ou de septembre à novembre pour éviter les fortes chaleurs, la traversée offre des panoramas magnifiques sur des calanques typiques telles qu’En-Vau et Sugiton. A savoir, les Calanques peuvent être fermées certains jours entre le 1er juin et le 30 septembre à cause des fortes chaleurs et des risques d’incendies. Tout au long du parcours, vous profiterez d’escales pour vous baigner dans les eaux turquoises. Vous aurez en plus l’occasion de passer la nuit dans la charmante ville de Cassis.

Principales caractéristiques

Distance : 31 km

Durée moyenne : 2 jours

Dénivelé positif : 1 700 m

Difficulté estimée : Très difficile

8. Tour de l’Oisans et des Écrins (GR^® 54) : défi alpin pour randonneurs expérimentés

Le Tour de l’Oisans et des Écrins, aussi appelé GR^® 54, est l’un des sentiers de randonnée les plus difficiles et spectaculaires de France. Ce parcours de 184 km, au cœur des Alpes, contourne le massif des Écrins en passant par de belles vallées, des cols imposants et le Parc national des Écrins, célèbre pour sa faune et sa flore uniques. Les randonneurs traversent des paysages de montagnes majestueuses, avec des falaises, des forêts et des sommets culminant à plus de 4 000 m. Ce chemin technique, souvent raide et glissant, est réservé aux randonneurs aguerris, qui découvriront une beauté naturelle typique des Alpes et de la montagne.

Principales caractéristiques

Distance : 184 km

Durée moyenne : 13 jours

Dénivelé positif : 12 800 m

Difficulté estimée : Très difficile

9. Sentier Cathare (Aude, Ariège) : histoire et paysages exceptionnels

Le Sentier Cathare (GR^® 367) est une randonnée emblématique de 250 km reliant Port-la-Nouvelle à Foix. Il traverse les départements de l’Aude et de l’Ariège en Occitanie. Ce parcours plonge les randonneurs dans l’histoire fascinante et tragique des Cathares, un mouvement spirituel médiéval persécuté par l’Église catholique. Le sentier relie plusieurs « citadelles du vertige », telles que Montségur, Peyrepertuse et Quéribus, des forteresses perchées offrant des vues imprenables sur les montagnes et garrigues environnantes.

Le parcours traverse des paysages variés, allant des garrigues méditerranéennes aux crêtes rocheuses des Pyrénées. Avec un niveau de difficulté modéré, le Sentier Cathare se compose de 12 étapes, alternant entre des passages sur des crêtes, des gorges et des vignobles, le tout offrant un panorama exceptionnel. Idéal à parcourir entre mai et juin ou septembre et octobre. En juillet/août, la progression peut être difficile dû à la chaleur et le peu de zone ombragée le long du parcours. Le sentier est riche en histoire, paysages et patrimoine, faisant de ce trek un voyage entre mer et montagne, propice à l’aventure. Elle est parfaite pour les passionnés de l’époque médiévale et ses châteaux.

Principales caractéristiques

Distance : 250 km

Durée moyenne : 12 jours

Dénivelé positif : 8 300 m

Difficulté estimée : Modérée

10. Tour des Lacs d’Auvergne (GR^® 30) : volcans, lacs et paysages magiques

Le Tour des Lacs d’Auvergne s’étend sur environ 198 km au départ de La Bourboule ou du Mont-Dore, au pied du Puy de Sancy, le sommet le plus élevé du Massif Central. Cette randonnée, qui se déroule sur environ 9 jours, offre un parcours de difficulté moyenne avec un dénivelé positif de 5 488 m.

Le sentier vous plonge dans le paysage époustouflant de l’Auvergne, en passant à proximité de célèbres lacs d’altitude. De nombreux lacs sont d’origine glaciaire comme le lac de Guéry, ou d’origine volcanique comme le lac Pavin et le lac de la Cassière. La randonnée vous emmènera à travers les estives verdoyantes des monts Dore et la Chaîne des Puys, tout en étant guidés par le balisage blanc et rouge du GR^® 30.

Tout au long de l’itinéraire, les promesses de découvertes ne manquent pas : des villages pittoresques tels que Murol avec son château médiéval, et Besse et Saint-Anastaise, classée Petite Cité de Caractère, ainsi que des joyaux de l’art roman comme l’église de Saint-Nectaire.Pour une expérience encore plus agréable, envisagez de parcourir ce chemin lorsque les prairies fleuries ajoutent à la beauté des paysages.

Principales caractéristiques

Distance : 198 km

Durée moyenne : 9 jours

Dénivelé positif : 5 488 m

Difficulté estimée : Modérée

Conseils et infos pratiques pour vos randonnées

C’est quoi un GR^® ?

Un « GR^® » (sentier de Grande Randonnée) est un type de sentier de longue distance balisé, très populaire en Europe, notamment en France, en Belgique, aux Pays-Bas et en Espagne. Ces sentiers sont reconnus pour traverser des paysages variés, comme des montagnes, des vallées, des forêts ou des littoraux, et sont souvent utilisés par des randonneurs pour des treks de plusieurs jours ou semaines.

Les GR^® sont facilement identifiables grâce à leur balisage spécifique en blanc et en rouge. Parmi les plus célèbres, on retrouve le GR^® 20 en Corse, réputé pour sa difficulté et la beauté de ses paysages, ou encore le GR^® 34 en Bretagne, qui longe la côte.

Ils sont gérés par la Fédération française de la randonnée pédestre (FFRandonnée) et permettent de découvrir des territoires divers tout en restant sur des chemins balisés et entretenus. Si vous voulez en savoir plus sur le balisage, rendez-vous sur le site de la FFRandonnée.

Préparation : planification, équipement, entraînement

Pour bien préparer une randonnée, il est important de porter une attention particulière sur la planification, l’équipement et la préparation physique.

Procurez-vous des cartes détaillées ou des topoguides qui vous aideront à vous orienter sur les différents sentiers que vous envisagez d’explorer. Choisissez du matériel adapté, comme des bonnes chaussures de randonnée, confortables et robustes, ainsi que des vêtements techniques en couches pour faire face aux variations climatiques. N’oubliez pas d’inclure dans votre sac à dos une trousse de secours, de l’eau en quantité suffisante, des en-cas énergétiques et des accessoires essentiels comme par exemple une lampe frontale. Nous avons élaboré une check-list pour vous aider à ne rien oublier : Check-list randonnée sur plusieurs jours (trek) à télécharger

Pour ce qui est des hébergements, renseignez-vous sur les options disponibles, qu’il s’agisse de refuges, d’auberges ou de campings, afin de planifier vos étapes à l’avance de manière optimale. Enfin, un entraînement physique régulier est indispensable pour renforcer votre endurance et vous acclimater aux dénivelés que vous rencontrerez lors de vos randonnées en montagne. En combinant ces éléments, vous serez en mesure de profiter pleinement de chaque aventure en pleine nature.

Respect de l’environnement : Conseils éco-responsables

Lors de vos randonnées et bivouacs, il est absolument primordial de laisser la nature intacte. Que vous pique-niquez au bord d’un chemin ou bivouaquez près d’un lac, appliquez toujours la devise du « Leave no trace« . Cela signifie ne laisser aucune trace derrière soi, mais cette devise englobe d’autres principes, comme minimiser l’impact d’un feu, ne rien prélever, ne pas déplacer des pierres etc.

Conclusion

En résumé, la France regorge de treks exceptionnels, chacun offrant une expérience unique et des paysages à couper le souffle. Que vous soyez un randonneur chevronné ou novice, il existe des itinéraires adaptés à tous les niveaux et pour tous les goûts. Des majestueux sommets des Alpes aux côtes sauvages de Bretagne, en passant par les paysages envoûtants des Pyrénées et des Cévennes, chaque randonnée est l’occasion de découvrir la beauté naturelle et la richesse culturelle de notre pays.

Ces 10 randonnées emblématiques représentent une invitation à l’aventure et à la contemplation. Elles vous permettront non seulement de relever des défis sportifs, mais aussi de créer des souvenirs inoubliables au cœur de la nature. En préparant soigneusement votre voyage et en respectant l’environnement, vous contribuerez à préserver ces trésors pour les générations futures. Alors, chaussez vos chaussures de randonnée, préparez votre sac à dos et partez à la découverte des merveilles que la France a à offrir !

Bonne randonnée !